台南年夜飯

現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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飯   局 文/張美榮（江蘇）   城里的王科長周末晚上要宴請同學，提前二天便通過微信一一通知。時間地點一目了然。 鄉下的鐵柱也在受邀的同學之列。鐵柱是個農民，成天忙于生計。接到邀請，本無意為一頓晚飯特地趕往幾十里外的縣城。但轉念一想:人家這是給自己面子，就是再忙，也不能拂了老同學的這片盛情。拒絕了，等于不厚道。于是，鐵柱決定按時赴宴。 周末下午，鐵柱提前乘車趕往城里。根據微信上的地址，找到了那家飯店。 走進預定的包間，鐵柱先與東道主王科長握手寒暄，又給已到的同學一一敬煙。他自己不會抽煙，每次出客，總不忘身上買包中華，以示禮節。幾位正在打牌的都是城里來的同學，不知他們是沒有在意鐵柱的到來還是沒空招呼鐵柱，接到香煙只是”嗯”的一聲，頭都未抬，又繼續專注于他們的卜克了。 鐵柱坐到一邊喝茶等待。不一會，賓客來齊了。有男有女，一個個衣冠楚楚。唯有鐵柱一身土氣。因為是同學，多數熟識，也無需相互介紹。王科長滿面春風地安排座次。不要說，上座一定非同學中身份最尊貴的莫屬。一位氣度不凡的男同學首先被簇擁到主座上。爾后，其他人按職務高低一一分賓而坐，個個顯得當仁不讓。人人明白，這一切，早已約定俗成。鐵柱知趣，找了個不起眼的位置坐下。彼此沒有拘束，大家談笑風聲。   酒筵開始了。第一杯酒由東道主致詞，無非是感謝諸位光臨之類的客套。眾人齊聲附和，一飲而盡。接著就是客人間的互敬。位居上座的自然是眾人青睞的目標。那位氣度不凡的同學在眾人熱情而謙卑的恭維聲中，直樂得連連舉杯，一付春風得意的神色。猜想職務的高低也與酒量成正比。隨著一杯杯酒的下肚，氣度不凡的同學神色自如，滔滔不絕。鐵柱不由得暗暗贊嘆:乖乖，如此海量，職位肯定不低！ 鐵柱一向木訥，不善言辭，被女同學譏為“悶騷”。其實心里大抵還是明辨事理的。他沒有遵從世俗的慣例按職位敬酒。他先敬了幾位女同學。他覺得尊重女性是男人的修養。不過，眾目睽睽下，又不能讓氣度不凡的同學尷尬:別的有地位的都主動敬我了，你一個鄉下來的同學擺什么譜呢？莫非等我先敬你嗎？鐵柱不敢得罪，接著從上座敬起。 一番觥籌交錯之后，鐵柱己有點暈乎乎的了，到底平時缺少錘煉。盡管如此，鄰座同學幾次請鐵柱帶酒，鐵柱只是笑笑，由他去倒，并不阻止。似乎自己醉了不要緊，千萬不可忍視同學喝醉。大家圍繞著幾位地位顯赫的同學高談闊論，鐵柱只是靜靜地聽，偶爾也與鄰座搭汕兩句。 晚宴在愉快的氣氛中不知不覺地結束。眾人起身離座，依然意猶未盡。一部分留下陪同幾位有身份的繼續打牌；一部分尾隨那位氣度不凡的執手相送。握手再握手，招呼又招呼。仿佛有著道不盡的親切，有著說不完的友情，相互都不忍離別。 鐵柱不懂得逢迎。只覺得有責任幫王科長收拾喝剩的酒和飲料，不能一走了之。他幫他搬到樓下，送至車上，才與之分手。臨別，還不忘再次言謝。 目送王科長開車遠去，鐵柱才默默走到路邊，獨自打車。沒有人為他送行，沒有人說一聲道別，唯有路燈下孤零零的影子相隨。盡管此時他回家的路程最遠。 夜幕中，晚風吹得他身上有些涼，直涼到心里。他甚至覺得有些失落！從前同學之間的那份純真，此刻好像已經變得越來越遙遠，越來越模糊，越來越陌生了……   +10我喜歡

寫下今天的題目，是因為看了王云鵬昨天發的視頻，感慨萬千。一直說自己是個有夢想的人，通過努力要活在很好的未來。有夢想是一件非常高大上的事情，人活著就應該有夢想，一不小心萬一實現了？但板著指頭算一算，為了夢想，我們究竟付出了多少？付出和得到之間有沒有成正比？有沒有竭盡所能？   視頻上一個白發蒼蒼的外國老太，年齡大約60多歲，她半靠在一個獨立休息區沙發的隔板上，一條腿撐在地上，一條腿平放在沙發上，打開的筆記本就放在伸開那只腿的腳踝處，可能是太累了，她把伸開的腿收起來，形成一個大寫的A字，無線鍵盤就架在膝蓋上。她一會盯著鍵盤，一會盯著屏幕，兩只手在鍵盤上熟練的敲擊著。沙發的后面，不時有人在穿梭著，好像是一個論壇的會場。   看到這個畫面的時候，我徹底驚呆了。我捫心自問，我真的竭盡所能了嗎？為了夢想和那些認為重要的事情。口口聲聲說是改變自我，活在未來，但活在未來并不是一句空話。它需要努力，需要傾情的投入。我正在付出的和我夢想匹配嗎？   這個世界是有生命的，你怎樣對待這個世界，這個世界就怎樣對待你。沒有超越常人的毅力，就無法得到超越常人的回報。有時我們只是看似在努力，看似很勤奮，看似每天都在不斷的輸出，而實際情況是，我們依然停留在舒適區內，從來沒有出來。工作者和偽工作者其實的相似，卻又本質的區別。   我們只是看起來很忙碌，有一段話是怎么說的，“成長不是一種勻速運動，而是一種不斷加速的過程。只有不斷深入新的領域，直面問題和困難，才能使一個人快速成長起來。”沖浪高手，都是把自己投入橫流之中，與橫流一起躍上浪尖，或者跌入谷底，甚至忘記自己的存在。   很多事情，我們覺得重要。我們不想錯過人生最美的季節，不想錯過人生一個個重要的節點。我們想干點什么。比如教育孩子，我們總覺得為孩子提供一個良好的成長環境，一個可以滿足的物質生活，孩子就應該對得起我們，就應該給我們一個相應的回報，就應該讓我們長臉。因為孩子是我們孩子，就得按照我們想要的給我們回饋。   孩子有自己的思想，有成長的煩惱，有遇到問題時的無奈和困惑。我們一直都說家庭教育是大事，可我們做了什么？當孩子一個人在黑夜里孤獨的行走時，他們最需要什么，我們知道嗎？父母的愛應該是一種精神的陪伴，應該在孩子遭遇到失敗和傷害一蹶不振的時候，伸出手拉拉孩子，不是撫平他的傷口，而是告訴孩子，生活就是這樣，有我，你并不孤獨。   不知不覺中，父母已經老去。我們總是以各種忙，加班，聚會為借口，一次次錯過和父母相處的時光。雖然我們知道這很重要，雖然我們知道回報是一種美德，甚至知道父母從沒有祈求我們什么。憨厚善良的父母總是在我們表示歉意的時候，笑笑說，“沒有什么，你們有事，先忙你們的。”但是我們就不能感受到父母極盡簡單的渴求，見一見，也能心滿意足。   我們也會老去，有一天當我們也像今天的父母一樣，眼巴巴的坐在家門口，期盼兒女們回家轉轉的時候，才能體會到父母的不容易。原來孝順不是一句掛在嘴邊，隨口說說的事情。抽出一些時間，暫時把一切緊要的事情置之腦后，陪陪他們吃頓飯，和他們嘮嘮嗑，聊點家長里短。   都知道愛人既然嫁給了你，這一生都就是你的人了。從激情澎湃到平靜如水，從如花似玉到年華不再，你有沒有再注視過那張臉？不管你是貧窮還是富裕，是健康還是疾病，她都無怨無悔死心塌地。你知道她很重要，甚至成為你身體的一部分，沒有她你不習慣。有時她不經意的一句話，都會讓你很疼很疼。   因為太熟悉，無須刻意制造一份浪漫，你知道她懂，可女人猶如花朵，她需要溫情的澆灌和呵護。有時一句溫暖的話，一個無聲的擁抱，一份意外的小禮品，足夠讓她快樂的像個孩子。愛她，不僅給她豐厚的物質，當然還有時間。她最需要的是陪伴，是理解，還又關懷。   一直覺得走出自己的世界，和自己以外任何一個優秀的人建立連接。通過寫作來認識更多的人。成長不是一個孤獨的行走，而一種關系的連接和延伸，就像織一張無形的大網。只有知道自己不知道的，認識自己和別人的差距，在不斷的顛覆中接近事實的真相。走出第一步要多難就有多難，難道因此停駐不前了嗎？   關系很重要，但我們投入其中的時間究竟有多少？每個成長中的人都匆匆忙忙，偶爾回頭，一定有什么東西吸引了他們，勾起他們的好奇心。一定要做個有趣的人，至少你得拿出你的真誠。關系的本質是一種利益的交換，想要建立一種關系，一定要主動付出，至少讓別人看的見希望才行。   也許真正精彩的人生，是正確的選擇和選擇以后的竭盡所能的投入。不要說自己很累，不累的事情一般都沒有什么意義和價值。看看那些優秀的人，雖然他們已經很富有，可他們依然在勤奮的工作。有多少事你覺得重要，卻遲遲沒有開始？時間不會等人，更不會重來一次，既然抓不住它，那就不要饒過自己。   原創：高原麥客麥客隨筆 +10我喜歡

不知從什么時候開始，冬冬對身邊的事物充滿了好奇心。他5歲，是個正上幼兒園的孩童。 比如，陪爸爸到鄉下探望爺爺時，他會問：為什么公雞天亮時才打鳴？ 比如，媽媽讓他吃飯前先洗手，他會問：為什么吃東西之前要洗手呢？ 再比如，躺在大廳沙發盯著貓咪時，他會問：為什么貓咪喜歡玩毛線球呀？ 起初，大家還饒有興致地解答，遇到回答不上來的，還會特意上網查詢。 時間一久，孩子問題越來越多，問得多了，大家也就失去了耐心，對孩子的問題不以為然了。 某天晚飯前，冬冬跟在媽媽的腳邊問：媽媽，為什么蓮藕里有許多小洞洞，為什么蓮花也叫荷花呀？ 冬冬媽忙著炒菜做飯，壓根沒聽清楚冬冬的問題，搪塞道：冬冬，你去問問爸爸吧！ 冬冬走出廚房，徑直推開臥室門找爸爸，他用相同的問題重復問了一次爸爸。 冬冬爸正忙著玩吃雞游戲，此時戰事吃緊，10人的決賽圈，本隊還剩自己和一名隊友，他躲在草叢中屏息凝神，生怕敵人突然的偷襲。 “砰！”伏在草叢中的冬冬爸被敵方扔出的雷所擊倒。對于兒子的問題，冬冬爸根本無心回答，他眼下所關心的是，如何以樹木作掩體，等待隊友的施救。 冬冬以為爸爸沒聽清楚問題，加大了兩個音量重復問了一遍。 “噠——噠——噠”，冬冬爸挪動的身體已經被敵方發現，迅速遭遇補槍，冬冬爸尸體成盒，GAME    OVER！ 冬冬爸摘下耳機，慍怒地吼道：“為什么，為什么，哪里就那么多為什么？你是《十萬個為什么》吧？” 冬冬受了委屈，悻悻然走出房間，獨自躺在了沙發上，一躺就睡過去了。 沒有人注意到，冬冬不再愛問問題了，也沒有人注意到，冬冬不再追著爸爸媽媽講睡前故事了。 也許，大家覺得冬冬長大了。爸爸媽媽拋給他一部平板電腦，他便獨自一人捧著電腦，一玩就是一天。 冬冬盼望的暑假來臨，他被爺爺接到了鄉下過暑假。整個暑假，冬冬迷上了爸爸玩的那款吃雞游戲。 他捧著平板電腦向爺爺介紹：爺爺，那個海島是軍事基地，這片海邊是G港，中間那塊房子多的地方是P城。 爺爺點點頭，滿意地夸贊：我孫子懂得真多。 “爺爺，我現在在跳傘，我需要先落地找槍，否則就要落地成盒咯。”冬冬雙眼不離屏幕，兩只小手在屏幕上左劃右劃。 爺爺早年當過兵，聽到槍時，興致盎然：“就你這動畫片里，還有槍？” “那當然了，你看這是AK47步槍，這是M416步槍，如果能把AK47步槍換成AWM狙擊槍，我的武器就無敵了！”冬冬自豪地說。 爺爺聽冬冬談武器時的神情，像極了年輕時帶過自己的老班長。 “現在的孩子懂得真多啊！”爺爺小聲嘟噥，他陷入到遙遠的軍旅回憶中，往事歷歷在目。 “你爺爺，年輕時還就真的摸過步槍啊！如果不是戰前身體出了狀況，爺爺可是要上中越戰場……” “爺爺，你等會兒再講故事吧。我從樓房里跳下時失血了，需要馬上尋找急救藥！。”冬冬匯報戰況，那神情簡直和老班長上戰場時一模一樣啊！ “好好，你先玩，你先玩！”爺爺思緒被打斷，忙不迭盯著孫子手上的平板電腦。 “不過呢，也不要緊，你看我現在打上一支急救藥，喝上一瓶飲料，就又滿血復活了！” 兩個月的暑假轉瞬即逝，幼兒園馬上迎來了開學，爺爺不舍地把冬冬送回了城。 送冬冬回城里的這天，冬冬爸媽都還在外地出差，冬冬回家后，第一件事情就是開始他的吃雞之旅。 “大吉大利，今晚吃雞！”深夜十點，冬冬結束了這一天最后一場游戲，獲得了整場戰爭的勝利。 他眼睛有點乏了，大腦卻異常興奮，放下平板電腦躺在床上便睡去了。 夢里，他再次開啟了自己的吃雞之旅。眼下，冬冬正在P城的一座樓里，四周布滿了腳步聲。 “不好，敵人要攻樓了，救救我救救我！”說時遲那時快，冬冬從樓里縱身跳了下去。 睡在一旁的爺爺被驚醒了，他摁下墻邊的開關開了燈，發現冬冬并不在房間。 爺爺喊叫：孫兒，孫兒。房子空空蕩蕩，無人回答，他找遍了整個房子，都不見冬冬的身影，老人家有點慌了神。 正猶豫要不要給兒子打電話時，他聽到樓下嘰嘰喳喳，透過窗戶，他看到樓底人影綽綽。 老人家蹣跚著進了電梯，從十樓下到了一樓，出了單元門，擠開圍觀的人群，眼前的一切他難以置信。 冬冬，正躺臥在血泊之中。   武毛先森，撫州作家協會會員，1991年生，2015年中文系畢業 +10我喜歡

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